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Reformer普拉提床部分学习内容
1、器械结构和工作原理
2、器械安全操作和维护方法
3、器械调校及规格型号比对学习目标:掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。
4、初级动作实操辅助工具应用修整方法详解
5、动作练习与教授反馈现场分析
6、针对不适或没感觉者设计合理解决方法
7、动作衔接中合理的转换思路
8、如何通过动作练习判断客户问题，指导训练计划
9、姿态评估后调整思路
10、私教及主题团课设计方案的辩论
学习目标:
从30个基础动作演变出翻倍的动作训练方法和技巧，根据会员实际情况灵活应用设备及安全轻松的授课技巧。
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综合器械学习内容
1、器械结构和工作原理
2、器械安全操作和维护方法
3、器械调校及规格型号比对
学习目标:
掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。
Cadillac
秋千床1、悬挂机制针对康复人群的训练技巧
2、根据6大原则精准辅助策略
WundaChair
万得椅
1、下肢训练细节调整
2、上肢训练进阶与退阶
3、体能及核心控制的动作设计
LadderBarrel
梯桶
1、强化腹、背深浅肌群的训练技巧
2、平衡、稳定躯干和核心挑战序列
SpineCorrector
脊柱矫正器
1、核心区域辅助训练提升
2、脊柱节段灵活指导技巧
3、特殊人群安全训练指南
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学习方式
1、人员分配2人一台设备，相互指导纠正
2、示范动作，分解重点训练环节
3、晨考解析，模拟实战操作精进技法
4、助理老师带领复习，熟练当日学习内容
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学习时间:
学习时间:
上午9:00-12:00
下午2:00-6:00
最后一天下午1:00-5:00点结束
每天7小时共计49小时
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证书
零玖普拉提的体系，获得了美国PMA普拉提联盟的高度认可，是美国PMA普拉提联盟FFP项目的亚洲合作伙伴，完成课程后可以申报PMA普拉提联盟证书
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●学员请自备便于运动的训练服，瑜伽袜，水杯;
●培训过程中禁止录音、摄像、拍照(培训全程会有工作人员拍照，统一发给学员);
●培训提供机构内部